Postparto
Recuperación integral después del parto
Recuperación del suelo pélvico, abdominales y toda la musculatura tras el parto. Tratamiento específico para cesárea, diástasis y vuelta al ejercicio.
La importancia de la recuperación postparto
El postparto es una etapa fundamental que no se debe descuidar. Tu cuerpo ha pasado por grandes cambios durante 9 meses y el parto, y necesita tiempo y cuidados específicos para recuperarse.
La fisioterapia postparto no es solo para cuando hay problemas. Es una valoración que toda mujer debería hacer para prevenir complicaciones futuras.
¿Cuándo hacer la valoración postparto?
Recomendamos hacer una primera valoración del suelo pélvico entre la 6ª y 8ª semana tras el parto (tanto vaginal como cesárea).
En esta valoración evaluamos el estado de tu suelo pélvico, abdominales, cicatrices y te damos pautas personalizadas para tu recuperación.
Recuperación de cesárea
La cesárea es una cirugía mayor abdominal que requiere cuidados específicos. Trabajamos el tratamiento de la cicatriz, recuperación de la sensibilidad y movilidad abdominal.
Muchas mujeres piensan que si han tenido cesárea no necesitan fisioterapia de suelo pélvico, pero esto no es cierto. El embarazo ya ha afectado a tu suelo pélvico, independientemente del tipo de parto.
Diástasis abdominal
La diástasis es la separación de los músculos rectos del abdomen, muy común tras el embarazo. Evaluamos su presencia y te enseñamos ejercicios específicos para su recuperación.
No todos los abdominales son buenos para la diástasis. Algunos ejercicios pueden incluso empeorarla. Por eso es importante una valoración profesional.
Vuelta al ejercicio
La vuelta al deporte debe ser progresiva y adaptada a tu recuperación. Te ayudamos a volver de forma segura, evitando lesiones y problemas de suelo pélvico a largo plazo.
Acompañamiento Especializado
Te acompañamos en esta etapa de tu vida con tratamientos específicos y personalizados para tus necesidades.
Preguntas Frecuentes
¿Cuándo debo hacer la valoración postparto?
Recomendamos hacerla entre la 6ª y 8ª semana postparto, independientemente de si has tenido parto vaginal o cesárea, y de si tienes síntomas o no.
¿Necesito valoración si tuve cesárea?
Sí. Aunque no hayas tenido parto vaginal, el embarazo ya ha afectado a tu suelo pélvico. Además, la cesárea es una cirugía abdominal mayor que requiere tratamiento específico.
¿Cuándo puedo volver al deporte?
Depende de tu recuperación individual. Generalmente, deportes de bajo impacto (caminar, nadar) se pueden retomar antes. Para deportes de impacto o abdominales intensos, es importante una valoración previa.
¿Qué es la diástasis abdominal?
Es la separación de los músculos rectos del abdomen. Es muy frecuente tras el embarazo y requiere ejercicios específicos para su recuperación. No todos los abdominales son adecuados.
Resumen Visual de la Etapa
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Lo Que Dicen Nuestras Pacientes
Opiniones verificadas de pacientes reales de eFISIO que han recibido tratamiento relacionado con postparto
Clarisa Garcia
Muy feliz con los resultados de suelo pélvico con Belen en el posparto
Marina Moreno
He pasado por las manos de muchas fisios de suelo pélvico y puedo confirmar que Noelia hace muy bien su trabajo. La entrevista inicial fue extensa y detallada. La valoración muy respetuosa y completa. Salí de la sesión con todas mis preguntas resueltas y muy tranquila.
PEDRO LUIS ROLDAN HERNANZ
Desde que empecé el tratamiento de suelo pelvico, después de la operación de prostata, me ha ido recuperando, y hoy me encuentro otra vez normal y seguro de las pérdidas de orina. Muchas gracias.
CARLOS GARCÍA
Fui a consulta por primera vez hace una semana con Belén Zurita,por un problema de dolor y molestias en suelo pelvico, relacionado probablemente con nervio pudendo. Mi problema viene de una operación de próstata ,empece a montar en bici 2 meses después de esta. Al mes empecé con problemas de dolor ...
Tatiana Bernal
Quiero agradecer a Noelia por su gran profesionalidad y cercanía. Es una fisioterapeuta de suelo pélvico excelente, que transmite mucha confianza desde el primer momento. Explica cada procedimiento y tratamiento de forma clara, sencilla y con mucha paciencia, algo que se agradece muchísimo. Además, ...
Nuria C.
Belén es una excelente profesional y persona, está tratando mi suelo pélvico después del parto y no solo hemos tratado eso sino que hemos ido colocando y mejorando otras partes del cuerpo según ha ido valorando, espalda , abdomen... Me encuentro muchísimo mejor gracias a ella, sus manos y su trabajo...
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