Rehabilitación Postparto
Recupera tu cuerpo de forma segura y efectiva después del parto con nuestro programa especializado de fisioterapia postparto
¿Por Qué Es Importante la Rehabilitación Postparto?
El embarazo y el parto suponen un gran impacto para el cuerpo de la mujer. Tu suelo pélvico, tu abdomen y tu postura han trabajado intensamente durante 9 meses y necesitan una recuperación adecuada.
La fisioterapia postparto no es un lujo, es una necesidad. Te ayudará a:
- Prevenir la incontinencia urinaria y fecal
- Recuperar el tono y la fuerza del suelo pélvico
- Cerrar la diástasis abdominal
- Mejorar las cicatrices (cesárea, episiotomía, desgarros)
- Recuperar la funcionalidad de tu abdomen
- Volver al ejercicio de forma segura
- Prevenir prolapsos de órganos pélvicos
- Mejorar tu postura y prevenir dolor de espalda
¿Cuándo Empezar?
Parto Vaginal: Puedes empezar a partir de la 6ª semana postparto (después de la revisión con tu ginecólogo/a).
Cesárea: A partir de la 8ª-10ª semana, cuando la cicatriz esté bien cerrada y tengas el alta médica.
Importante: Cuanto antes empieces, mejor será tu recuperación. No esperes a tener problemas para acudir a fisioterapia.
Nuestro Programa de Rehabilitación Postparto
Valoración Inicial Completa
Evaluamos tu suelo pélvico, abdomen, cicatrices, postura y diástasis. Identificamos tus necesidades específicas.
Tratamiento del Suelo Pélvico
Ejercicios personalizados, terapia manual, electroestimulación y biofeedback para recuperar la fuerza y funcionalidad.
Cierre de Diástasis Abdominal
Programa específico de ejercicios para cerrar la separación de los rectos abdominales y recuperar tu core.
Tratamiento de Cicatrices
Masaje y movilización de cicatrices (cesárea, episiotomía, desgarros) para mejorar su aspecto y funcionalidad.
Reeducación Postural
Corrección de patrones posturales y prevención de dolor lumbar y cervical por las posturas de lactancia y cuidado del bebé.
Vuelta al Deporte
Plan progresivo y seguro para volver a hacer ejercicio sin riesgo de lesiones. Running, crossfit, gym... ¡sin miedo!
Situaciones Especiales
Partos Instrumentados (Fórceps, Ventosa)
Requieren especial atención al suelo pélvico, que suele estar más debilitado. Es fundamental una valoración temprana.
Embarazos Múltiples
Los embarazos de gemelos o más bebés suponen mayor exigencia para el abdomen y el suelo pélvico. Necesitan un programa más intensivo.
Segundo Embarazo o Más
Aunque no sea tu primer parto, es igual de importante rehabilitarte bien. Cada embarazo y parto afectan de forma diferente.
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¿Sabías que...?
Todas las mujeres deberían hacer fisioterapia postparto, independientemente de si tienen síntomas o no. Es la mejor forma de prevenir problemas futuros.
Resumen Visual del Tratamiento
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Lo Que Dicen Nuestras Pacientes
Opiniones verificadas de pacientes reales de eFISIO que han recibido tratamiento relacionado con rehabilitación postparto
Gabriela Quintero
Hoy tuve mi primera sesión de fisioterapia con Alba y la verdad es que salí encantada. Desde el minuto uno me cayó súper bien, es muy cercana y hace que te sientas cómoda enseguida, como si la conocieras de antes. Me explicó todo con mucha naturalidad y seguridad. El trato fue genial, muy amable y ...
Jesus Garcia Rame
Felicito a Soraya por su atención y amabilidad durante el tiempo que recibí fisioterapia , es una gran persona y muy profesional. Quiteria Un gran saludo para todos los fisios
Celia
Llevamos a nuestra bebé a una sesión de fisioterapia respiratoria. Han pasado dos días y ya apenas tiene moco.
Andrea García Bruno
Magnífico. Voy al centro de Carranza y todos los profesionales son muy amables y desde el principio sientes que estás en buenas manos. La página para reservar citas es muy cómoda y siempre te mandan recordatorios de las sesiones para que no te olvides. Tienen bonos que pueden compartirse entre vario...
Laura
Fui porque tenía una contractura horrible y necesitaba un fisioterapia de urgencia (que además he sido madre hace poco y los tiempos son infimos), y soy nueva por la zona, y me atendió Alba y además de dejarme como nueva, fue majísima Superrecomendado el sitio! Volveré!
Olga Marcos Fernandez
Me ha encantado esta primera sesión, el entendimiento y el tratamiento de la dolencia con la que he ido. Kelly es una gran profesional. He acertado encontrando este centro de fisioterapia.
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