Rehabilitación Postparto
Recupera tu cuerpo de forma segura y efectiva después del parto con nuestro programa especializado de fisioterapia postparto
¿Por Qué Es Importante la Rehabilitación Postparto?
El embarazo y el parto suponen un gran impacto para el cuerpo de la mujer. Tu suelo pélvico, tu abdomen y tu postura han trabajado intensamente durante 9 meses y necesitan una recuperación adecuada.
La fisioterapia postparto no es un lujo, es una necesidad. Te ayudará a:
- Prevenir la incontinencia urinaria y fecal
- Recuperar el tono y la fuerza del suelo pélvico
- Cerrar la diástasis abdominal
- Mejorar las cicatrices (cesárea, episiotomía, desgarros)
- Recuperar la funcionalidad de tu abdomen
- Volver al ejercicio de forma segura
- Prevenir prolapsos de órganos pélvicos
- Mejorar tu postura y prevenir dolor de espalda
¿Cuándo Empezar?
Parto Vaginal: Puedes empezar a partir de la 6ª semana postparto (después de la revisión con tu ginecólogo/a).
Cesárea: A partir de la 8ª-10ª semana, cuando la cicatriz esté bien cerrada y tengas el alta médica.
Importante: Cuanto antes empieces, mejor será tu recuperación. No esperes a tener problemas para acudir a fisioterapia.
Nuestro Programa de Rehabilitación Postparto
Valoración Inicial Completa
Evaluamos tu suelo pélvico, abdomen, cicatrices, postura y diástasis. Identificamos tus necesidades específicas.
Tratamiento del Suelo Pélvico
Ejercicios personalizados, terapia manual, electroestimulación y biofeedback para recuperar la fuerza y funcionalidad.
Cierre de Diástasis Abdominal
Programa específico de ejercicios para cerrar la separación de los rectos abdominales y recuperar tu core.
Tratamiento de Cicatrices
Masaje y movilización de cicatrices (cesárea, episiotomía, desgarros) para mejorar su aspecto y funcionalidad.
Reeducación Postural
Corrección de patrones posturales y prevención de dolor lumbar y cervical por las posturas de lactancia y cuidado del bebé.
Vuelta al Deporte
Plan progresivo y seguro para volver a hacer ejercicio sin riesgo de lesiones. Running, crossfit, gym... ¡sin miedo!
Situaciones Especiales
Partos Instrumentados (Fórceps, Ventosa)
Requieren especial atención al suelo pélvico, que suele estar más debilitado. Es fundamental una valoración temprana.
Embarazos Múltiples
Los embarazos de gemelos o más bebés suponen mayor exigencia para el abdomen y el suelo pélvico. Necesitan un programa más intensivo.
Segundo Embarazo o Más
Aunque no sea tu primer parto, es igual de importante rehabilitarte bien. Cada embarazo y parto afectan de forma diferente.
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¿Sabías que...?
Todas las mujeres deberían hacer fisioterapia postparto, independientemente de si tienen síntomas o no. Es la mejor forma de prevenir problemas futuros.
Resumen Visual del Tratamiento
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Lo Que Dicen Nuestras Pacientes
Opiniones verificadas de pacientes reales de eFISIO que han recibido tratamiento relacionado con rehabilitación postparto
Pedro Dominguez
Me atendió Maria de Osa, una profesional comprometida con la fisioterapia que sabe como manejar músculos y tendones para aliviar nuestras dolencias, he reservado mas citas con ella. Gracias Maria.
Eduardo Rodriguez Perez
Iba con una contractura del tamaño de la Sagrada Familia y me fui tan campante. eFISIO es un centro de fisioterapia en el que te atienden con simpatía, profesionalidad y una sonrisa en la cara. Un ambiente muy agradable y relajado, en el que te encuentras a unos profesionales de pies a cabeza: Alba ...
Nuria C.
Belén es una excelente profesional y persona, está tratando mi suelo pélvico después del parto y no solo hemos tratado eso sino que hemos ido colocando y mejorando otras partes del cuerpo según ha ido valorando, espalda , abdomen... Me encuentro muchísimo mejor gracias a ella, sus manos y su trabajo...
CARLOTA DEL POZO BALLESTEROS
Llevo tratándome con Belén desde el mes de julio, todo el embarazo y ahora en el postparto y estoy encantada. Es una excelente profesional, especializada en suelo pélvico, muy cercana y atenta. Da gusto encontrar personas de este nivel profesional y personal.
Carmusa Buigues
Llevo años con dolor de cuello, nunca me han dado un diagnostico, he ido a muchos fisioterapeutas, a la unidad del dolor donde me han hecho varios tratamientos que no han servido de nada. Ha sido descubrir a Jorge, darme un diagnostico, un tratamiento, una sesión de fisioterapia y notar mejoría. Vol...
Gabriela Quintero
Hoy tuve mi primera sesión de fisioterapia con Alba y la verdad es que salí encantada. Desde el minuto uno me cayó súper bien, es muy cercana y hace que te sientas cómoda enseguida, como si la conocieras de antes. Me explicó todo con mucha naturalidad y seguridad. El trato fue genial, muy amable y ...
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