Rehabilitación Postparto
Recupera tu cuerpo de forma segura y efectiva después del parto con nuestro programa especializado de fisioterapia postparto
¿Por Qué Es Importante la Rehabilitación Postparto?
El embarazo y el parto suponen un gran impacto para el cuerpo de la mujer. Tu suelo pélvico, tu abdomen y tu postura han trabajado intensamente durante 9 meses y necesitan una recuperación adecuada.
La fisioterapia postparto no es un lujo, es una necesidad. Te ayudará a:
- Prevenir la incontinencia urinaria y fecal
- Recuperar el tono y la fuerza del suelo pélvico
- Cerrar la diástasis abdominal
- Mejorar las cicatrices (cesárea, episiotomía, desgarros)
- Recuperar la funcionalidad de tu abdomen
- Volver al ejercicio de forma segura
- Prevenir prolapsos de órganos pélvicos
- Mejorar tu postura y prevenir dolor de espalda
¿Cuándo Empezar?
Parto Vaginal: Puedes empezar a partir de la 6ª semana postparto (después de la revisión con tu ginecólogo/a).
Cesárea: A partir de la 8ª-10ª semana, cuando la cicatriz esté bien cerrada y tengas el alta médica.
Importante: Cuanto antes empieces, mejor será tu recuperación. No esperes a tener problemas para acudir a fisioterapia.
Nuestro Programa de Rehabilitación Postparto
Valoración Inicial Completa
Evaluamos tu suelo pélvico, abdomen, cicatrices, postura y diástasis. Identificamos tus necesidades específicas.
Tratamiento del Suelo Pélvico
Ejercicios personalizados, terapia manual, electroestimulación y biofeedback para recuperar la fuerza y funcionalidad.
Cierre de Diástasis Abdominal
Programa específico de ejercicios para cerrar la separación de los rectos abdominales y recuperar tu core.
Tratamiento de Cicatrices
Masaje y movilización de cicatrices (cesárea, episiotomía, desgarros) para mejorar su aspecto y funcionalidad.
Reeducación Postural
Corrección de patrones posturales y prevención de dolor lumbar y cervical por las posturas de lactancia y cuidado del bebé.
Vuelta al Deporte
Plan progresivo y seguro para volver a hacer ejercicio sin riesgo de lesiones. Running, crossfit, gym... ¡sin miedo!
Situaciones Especiales
Partos Instrumentados (Fórceps, Ventosa)
Requieren especial atención al suelo pélvico, que suele estar más debilitado. Es fundamental una valoración temprana.
Embarazos Múltiples
Los embarazos de gemelos o más bebés suponen mayor exigencia para el abdomen y el suelo pélvico. Necesitan un programa más intensivo.
Segundo Embarazo o Más
Aunque no sea tu primer parto, es igual de importante rehabilitarte bien. Cada embarazo y parto afectan de forma diferente.
Tratamientos Relacionados
¿Sabías que...?
Todas las mujeres deberían hacer fisioterapia postparto, independientemente de si tienen síntomas o no. Es la mejor forma de prevenir problemas futuros.
Resumen Visual del Tratamiento
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Lo Que Dicen Nuestras Pacientes
Opiniones verificadas de pacientes reales de eFISIO que han recibido tratamiento relacionado con rehabilitación postparto
Malena Utrilla
Muy atentos en las fisioterapias que me realizaban. Tuve una mejoría rápida. Puntuales con los horarios.
CARLOS GARCÍA
Fui a consulta por primera vez hace una semana con Belén Zurita,por un problema de dolor y molestias en suelo pelvico, relacionado probablemente con nervio pudendo. Mi problema viene de una operación de próstata ,empece a montar en bici 2 meses después de esta. Al mes empecé con problemas de dolor ...
Tatiana Bernal
Quiero agradecer a Noelia por su gran profesionalidad y cercanía. Es una fisioterapeuta de suelo pélvico excelente, que transmite mucha confianza desde el primer momento. Explica cada procedimiento y tratamiento de forma clara, sencilla y con mucha paciencia, algo que se agradece muchísimo. Además, ...
Laura
Estoy encantada con las sesiones de fisioterapia con Noelia. Toda una profesional. He notado mucha mejoría.
Pedro Dominguez
Me atendió Maria de Osa, una profesional comprometida con la fisioterapia que sabe como manejar músculos y tendones para aliviar nuestras dolencias, he reservado mas citas con ella. Gracias Maria.
Eduardo Rodriguez Perez
Iba con una contractura del tamaño de la Sagrada Familia y me fui tan campante. eFISIO es un centro de fisioterapia en el que te atienden con simpatía, profesionalidad y una sonrisa en la cara. Un ambiente muy agradable y relajado, en el que te encuentras a unos profesionales de pies a cabeza: Alba ...
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