Dolor Lumbar o Ciática en Embarazo
Dolor de espalda durante la gestación
El dolor lumbar y la ciática son muy frecuentes en el embarazo, pero no tienes que sufrirlos. La fisioterapia puede aliviarte y ayudarte a disfrutar de tu embarazo.
Revisado por
Gabriela Yori — Colegiada n.º 017919
Fisioterapeuta especializada en Suelo Pélvico y Uroginecología
Fisioterapeuta colegiada nº 017919, especializada en suelo pélvico y uroginecología. Máster en Abordaje Integral del Suelo Pélvico (Universidad Europea de Madrid) y Experta en Fisioterapia Uroginecológica.
¿Por qué tengo dolor lumbar en el embarazo?
El dolor lumbar y la ciática son extremadamente comunes durante el embarazo, afectando a más del 50% de las mujeres embarazadas. Se deben a los cambios posturales, el peso extra y las hormonas que relajan los ligamentos.
No tienes que resignarte a sufrir durante 9 meses. La fisioterapia puede aliviarte significativamente y ayudarte a disfrutar de tu embarazo.
Causas del dolor lumbar en embarazo
- Cambios en la curvatura de la columna
- Peso extra y desplazamiento del centro de gravedad
- Relajación de ligamentos por hormonas (relaxina)
- Debilitamiento de la musculatura abdominal
- Compresión del nervio ciático
- Sobrecarga de la zona lumbar
Preguntas Frecuentes
¿Es segura la fisioterapia durante el embarazo?
Absolutamente. La fisioterapia para embarazadas es totalmente segura y está específicamente adaptada a cada trimestre. Utilizamos técnicas suaves y efectivas que te aliviarán sin ningún riesgo.
¿Es segura la fisioterapia durante el embarazo?
Absolutamente. La fisioterapia para embarazadas es totalmente segura y está específicamente adaptada a cada trimestre. Utilizamos técnicas suaves y efectivas que te aliviarán sin ningún riesgo.
¿En qué trimestre puedo empezar?
Puedes empezar en cualquier momento del embarazo. De hecho, cuanto antes empieces, mejor podrás prevenir o aliviar el dolor.
¿En qué trimestre puedo empezar?
Puedes empezar en cualquier momento del embarazo. De hecho, cuanto antes empieces, mejor podrás prevenir o aliviar el dolor.
Resumen Visual del Síntoma
Generando imagen resumen...
Lo Que Dicen Nuestras Pacientes
Opiniones verificadas de pacientes reales de eFISIO que han recibido tratamiento relacionado con dolor lumbar o ciática en embarazo
CARLOS GARCÍA
Fui a consulta por primera vez hace una semana con Belén Zurita,por un problema de dolor y molestias en suelo pelvico, relacionado probablemente con nervio pudendo. Mi problema viene de una operación de próstata ,empece a montar en bici 2 meses después de esta. Al mes empecé con problemas de dolor ...
Tatiana Bernal
Quiero agradecer a Noelia por su gran profesionalidad y cercanía. Es una fisioterapeuta de suelo pélvico excelente, que transmite mucha confianza desde el primer momento. Explica cada procedimiento y tratamiento de forma clara, sencilla y con mucha paciencia, algo que se agradece muchísimo. Además, ...
Nuria C.
Belén es una excelente profesional y persona, está tratando mi suelo pélvico después del parto y no solo hemos tratado eso sino que hemos ido colocando y mejorando otras partes del cuerpo según ha ido valorando, espalda , abdomen... Me encuentro muchísimo mejor gracias a ella, sus manos y su trabajo...
CARLOTA DEL POZO BALLESTEROS
Llevo tratándome con Belén desde el mes de julio, todo el embarazo y ahora en el postparto y estoy encantada. Es una excelente profesional, especializada en suelo pélvico, muy cercana y atenta. Da gusto encontrar personas de este nivel profesional y personal.
Patricia
Muy buena atención, especial mención a María Luisa que ha sido la encargada de tratarme sobre el suelo pélvico y además me ha explicado muy bien los ejercicios/respiraciones que debo de practicar para prepararme lo mejor posible para el parto, además de ayudarme con el masaje perineal. Muchas gracia...
Beatriz Gutiérrez
Trato excelente y muy buenos profesionales, en especial Sandra que me ha ayudado muchísimo con problemas de suelo pélvico. 100% recomendable
Opiniones verificadas de Google y otras plataformas • Desliza para ver más
¿Sufres de Dolor Lumbar o Ciática en Embarazo?
Podemos ayudarte. Reserva tu primera consulta y empieza tu recuperación